Σωματικές ασκήσεις για ηλικιωμένους στο σπίτι
Posted by angeliki
Εικονογραφημένο έντυπο με εύκολες ασκήσεις, ειδικά για ηλικιωμένους που μπορούν να γίνουν στο σπίτι με στόχο υψηλό επίπεδο δραστηριότητας, ενδυνάμωση των μυών, διατήρηση ισορροπίας και ψυχική ευεξία. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού.