Title

Σωματικές ασκήσεις για ηλικιωμένους στο σπίτι

(2021)

---

Language availability

• Ελληνικά

---

Details

PIO NUMBER : 038/2021

Dimensions : A3

---

Description

Εικονογραφημένο έντυπο με εύκολες ασκήσεις, ειδικά για ηλικιωμένους που μπορούν να γίνουν στο σπίτι με στόχο υψηλό επίπεδο δραστηριότητας, ενδυνάμωση των μυών, διατήρηση ισορροπίας και ψυχική ευεξία. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού.

---