Σάκχαρα, μια γλυκιά απειλή στο πιάτο μας

ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙ:	3
Τι είναι τα σάκχαρα;	3
Είδη σακχάρων	4
Τα σάκχαρα που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφίμων	5
Πόσα κουτάλια ζάχαρη περιέχουν τα σακχαρούχα τρόφιμα που καταναλώνουμε;	6
Τι συστήνει η ΕΕ;	7
Τι συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας;	7
Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα σάκχαρα που προσλαμβάνουμε καθημερινά;	8
Διαβάζουμε σωστά τις πληροφορίες στη συσκευασία	9
Πηγές αναφοράς	11

Made with FlippingBook

RkJQdWJsaXNoZXIy MTA5NDYxNw==