Θα πρέπει να αποφεύγουµε να τρώµε γλυκά και να πίνουµε αναψυκτικά ή χυµούς. Όταν πίνουµε πολλά αναψυκτικά ή χυµούς, τότε το σκληρό µέρος των δοντιών µας σιγά-σιγά διαλύεται από τα οξέα. Αυτό λέγεται διάβρωση. Όταν διψάµε, είναι καλύτερα να πίνουµε µόνο νερό. Είναι προτιµότερο να αποφεύγουµε να τρώµε συνέχεια. Τα δόντια µας για να είναι γερά θα πρέπει να τα ξεκουράζουµε. Δεν πρέπει να ξεχνάµε να πηγαίνουµε στον οδοντίατρο δύο φορές τον χρόνο για να εξετάζει τα δόντια µας. Ο οδοντίατρος θα βάζει µια ειδική κρέµα στα δόντια που περιέχει φθόριο για να τα δυναµώσει (φθορίωση). Η φθορίωση πρέπει να γίνεται από την ηλικία των 4 ετών.
RkJQdWJsaXNoZXIy MzU4MTg0