Αγαπώ και φροντίζω την καρδιά μου

14 Έλλειψη άσκησης 3 Η έλλειψη σωματικής άσκησης κάνει κακό στην καρδιά και προκαλεί παχυσαρκία. Η καρδιά είναι ένας μυς όπως και οι υπόλοιποι μυς του σώματος! Όπως, λοιπόν, γυμνάζουμε όλο το υπόλοιπο σώμα έτσι πρέπει να κάνουμε και με την καρδιά μας. Με την καθημερινή άσκηση βοηθάς την καρδιά σου να γίνει πιο δυνατή. Άλλωστε, η γυμναστική δεν είναι δουλειά, είναι διασκέδαση! Φτάνει να βρεις αυτό που σου αρέσει!