Σάκχαρα, μια γλυκιά απειλή στο πιάτο μας

8,75 7,25 5,5 5,3 2,75 1,8 0,3 Ενδεικτικές τιμές μέσης περιεκτικότητας σακχάρων (g/100g τροφίμου) Σάκχαρα ανά μερίδα Σε τι ποσοστό της ΠΠΑ ανά μερίδα αντιστοιχεί; (%)* 10,6 35g / 330ml 39 14,5 29g / 200g 32,2 8,8 22g / 250ml 24,4 52,2 21,1g / 45g 23,5 56,9 8,5g / 15g 9,5 73,5 11g / 15g 12,25 23,7 7,1g / 30g 7,9 22,4 4,5g / 20g 5 7,5 1,15g / 15g 1,3 2 Αναψυκτικά Επιδόρπιο γιαουρτιού Χυμός πορτοκάλι Σοκολάτα Άλείμμα σοκολάτας Σκόνη για σοκολατούχα ροφήματα Δημητριακά προγεύματος Μπισκότα για παιδιά 1 Φυστικοβούτυρο Πόσα κουτάλια ζάχαρη περιέχουν τα σακχαρούχα τρόφιμα που καταναλώνουμε; Ισοδύναμα κουταλάκια γλυκού ζάχαρης (σακχάρων), 1 κουταλάκι περιέχει 4 γραμμάρια ζάχαρης (σακχάρων). * % ΠΠΑ : Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς σακχάρων ανά μερίδα (όπως αναγράφεται στην ετικέτα) όπου η ημερήσια προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς είναι 90g σακχάρων για έναν ενήλικα σε μια ημερήσια διατροφή των 2.000 θερμίδων (kcal), (σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΕ) αριθ. 1169/2011). Παραδείγματα