Εθνική Φρουρά και Ιστορία

73 Σημειώστε και αναρτήστε μέχρι 3 κανόνες: Μπορείτε να αναρτήσετε σε εμφανές σημείο ένα σημείωμα με 3-4 κανόνες (όχι περισσότερους) που θεωρείτε σημαντικούς. Προνοήστε για τα προβλήματα : Είναι χρήσιμο να έχετε συγκεκριμένους κανόνες για κάθε μέρος που πρόκειται να πάτε με το παιδί και γνωρίζετε ότι είναι πολύ πιθανόν να υπερδιεγερθεί, π.χ. υπεραγορές, εστιατόρια κτλ. Όλα τα μέρη που έχουν έντονη κινητικότητα και πολλαπλά ερεθίσματα βρίσκονται στα «υψηλής επικινδυνότητας μέρη». Είναι λοιπόν χρήσιμο να ξέρει από πριν τι περιμένετε να μην κάνει. Ανάλογα να έχει μια επιβράβευση ή μια συνέπεια. Λάβετε υπόψη την ανάγκη που θέλει να ικανοποιήσει: Κάθε φορά που το παιδί κάνει κάτι «ακατάλληλο», π.χ. φωνάζει, καταλήγει σε κρίση θυμού κτλ. , υπάρχει μια ανάγκη που θέλει να καλύψει, ένα αίτημα, αλλά δεν ξέρει να το ζητήσει με τον κατάλληλο τρόπο. Επομένως πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι αυτό που θέλει και χρειάζεται και μετά να του μάθετε να το ζητάει με τον κατάλληλο τρόπο. Μην παραιτείστε : Άλλες φορές αποδεικνύεται αρκετά δύσκολο να πρέπει να θυμάστε να κάνετε όλα αυτά κάθε μέρα, και να μην πετυχαίνουν κάθε φορά. Γι’ αυτό αναζητήστε τους μηχανισμούς αντιμετώπισης του δικού σας θυμού, π.χ. πηγαίνετε έναν σύντομο περίπατο, όταν η κρίση τελειώσει . Είναι όμως σημαντικό να υπάρχει συνέπεια στο τι ζητάτε και πώς το ζητάτε, για να μη συνεχίζεται η επανάληψη των ίδιων προβλημάτων. Η Συναισθηματική και Συμπεριφορική Έκφραση της ΔΕΠΥ • • • •