16 ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΜΙΚΡΩΝ ΕΜΠΟΔΙΩΝ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΠΛΗΓΩΜΕΝΕΣ ΘΗΛΕΣ (ΡΑΓΑΔΕΣ ΘΗΛΩΝ) • Το βρέφος θηλάζει πολύ συχνά, αποκοιμάται και μετά πεινά και πάλι. Είναι φυσιολογικό να θηλάζει συχνά, άλλωστε μέσα στη μήτρα τρεφόταν 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. • Συχνά το βρέφος κουράζεται και αποκοιμάται στο στήθος χωρίς να έχει τελειώσει το γεύμα του, και επειδή νιώθει ασφάλεια στην αγκαλιά της μητέρας του. • Μπορείτε να βοηθήσετε με μαλάξεις στον μαστό, ενώ θηλάζει το βρέφος, για να το κρατήσετε σε εγρήγορση και να βοηθήσετε στην πιο γρήγορη σίτιση. • Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Η σωστή σύλληψη του στήθους από το μωρό προλαμβάνει τις ραγάδες. • Η υγιεινή των θηλών σημαίνει καθημερινό πλύσιμο κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αλλά όχι πλύσιμο με νερό ή με κάτι άλλο πριν και μετά από τους θηλασμούς, ώστε να μην ερεθίζεται περισσότερο το δέρμα.