18 Προσπαθήστε να ρυθμίζετε την ημέρα σας ώστε να τρώτε μαζί με το παιδί σας όσο το δυνατόν τις ίδιες σταθερές ώρες. Έτσι θα ελέγχετε τη διατροφή του και θα δίνετε το καλό παράδειγμα. Ιδιαίτερη σημασία έχουν τα ενδιάμεσα γεύματα που θα πρέπει να περιορίζονται σε 2 (δεκατιανό και απογευματινό). Το καλύτερο για ένα ενδιάμεσο γεύμα είναι κάποιο φρούτο ή λαχανικό. Να θυμάστε ότι τα παγωτά ή τα γλυκά δεν κάνουν καλό στα δόντια. ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΩΣΤΑ;