Αυτοέλεγχος του σακχάρου - Ημερολόγιο 2018

2 Έλεγχος του Διαβήτη Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση, η οποία συνοδεύει το άτομο σε όλη του τη ζωή. Η πάθηση αυτή εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Η διάγνωση διαβήτη είναι εξαιρετικά σημαντική για το άτομο, αφού θα πρέπει να μάθει να ελέγχει τον διαβήτη του με τον οποίον θα ζει για το υπόλοιπο της ζωής του. Η διαδικασία ελέγχου του διαβήτη περιλαμβάνει τρεις βασικές αρχές: l Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής (όχι δίαιτας). l Υιοθέτηση συστηματικής άσκησης, π.χ. μισή ώρα την ημέρα περπάτημα. l Λήψη φαρμάκων, ή αν είναι αναγκαίο ακόμη και ινσουλίνης. Εάν δεν ελέγχεται ο διαβήτης, δυστυχώς είναι δυνατόν να προκύψουν επιπλοκές. Η γνώση και η κατανόηση των κινδύνων για μελλοντικές επιπλοκές είναι απαραίτητες, αφού θα βοηθήσουν το άτομο να ενεργεί σωστά στο μέλλον σε σχέση με την υγεία του. Εξέταση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας Γιατί; Η παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι το κύριο και το πιο ισχυρό «εργαλείο» που έχετε για να ελέγχετε τον διαβήτη σας. Η συχνή εξέταση σας δίνει πληροφορίες για τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή, η άσκηση (ή η έλλειψη αυτής), τα φάρμακα, το άγχος και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής επηρεάζουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας. Σιγά-σιγά και με την καθοδήγηση των λειτουργών υγείας, της ομάδας διαβήτη