Μαθαίνω και μπορώ να προφυλάξω το παιδί μου από τοξικές ουσίες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες

Η ιδανική πρώτη στερεά τροφή του βρέφους είναι η βρώμη ολικής αλέσεως. Άρχισε να κυκλοφορεί δειλά δειλά στην αγορά, η ζήτησή της όμως θα αυξήσει την προσφορά. Μπορεί να διαλυθεί είτε με νερό αν η συσκευασία της περιέχει γάλα ή με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Επίσης, σήμερα κυκλοφορεί και το ρύζι ολικής αλέσεως που είναι μία εναλλακτική λύση. Ακολουθεί η εισαγωγή φρούτων, λαχανικών και κρέατος. Συνήθως το γάλα περιορίζεται σε δύο φορές την ημέρα στην ηλικία του ενός έτους. Αν το παιδί δεν δέχεται ένα φρούτο ή λαχανικό που είναι ωφέλιμο για την υγεία του, ο γονέας πρέπει να επιμένει να δοκιμάζει τουλάχιστον 7-10 φορές και τότε το παιδί είναι πιθανότερο να το αποδεχτεί. Δεν πρέπει να τα παρατάμε και μπορούμε να ξαναδοκι- μάσουμε μετά από κάποιο διάστημα. Για το παιδί είναι καλό, όταν νευρολογικά είναι ώριμο ( μετά τον 7ο μήνα), να αφήνεται να τρώει μόνο του ορισμένες τροφές (finger feeding). Για αποφυγή της παχυσαρκίας είναι σημαντικό να μην παραλείπεται το πρόγευμα, να βρίσκει χρόνο η οικογένεια να κάθονται όλοι μαζί στο τραπέζι για το γεύμα, και τα παιδιά να μάθουν να μασούν αργά τη τροφή τους. ΜΑΘΑΙΝΩ ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ 97 ΤΟΞΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΧΗΜΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΟΡΥΒΟΣ ΗΛΙΟΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΠΟΛΥΜΕΣΑ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΕΔς ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΑΕΡΑΣ 7 ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΜΟΛΥΒΔΟΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΗΜΑ ΛΑΜΠΤΗΡΕΣ