Μαθαίνω και μπορώ να προφυλάξω το παιδί μου από τοξικές ουσίες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες

EΝΑΣΧOΛΗΣΗ ΕΦΗΒΩΝ ΜΕ ΠΟΛΥΜΕΣΑ (ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ, ΕΞΥΠΝΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ, TABLET, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ) - ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ Δρ Τορναρίτης Μ. 1,2, Δρ Χατζηγεωργίου Χ. 1 , Σολέα Τ. 1, Δρ Σάββας Σ. 1 , Δρ Πάπουτσου Σ. 1 , Δρ Κουρίδης Γ. 1 Όπως προκύπτει από την ευρωπαϊκή μελέτη I.Family (2012-2017) στην οποία συμμετέχει και η Κύπρος με το Ινστιτούτο «Υγεία του Παιδιού», η συνολική χρήση διαδικτύου και πολυμέσων (υπολογιστές, έξυπνα τηλέφωνα, tablet, τηλεόραση) πάνω από 2 ώρες/ημέρα επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και τη σωματική υγεία των εφήβων μας. Μειώνει την ψυχική ευημερία, την αυτοεκτίμηση, φθείρει τις οικογενειακές σχέσεις, αυξάνει το βάρος, την περίμετρο μέσης και τον δείκτη μάζας σώματος. Γι΄ αυτό, το Ινστιτούτο υπογραμμίζει «Συστήνεται η συνολική χρήση πολυμέσων με οθόνη να είναι μικρότερης διάρκειας από 2 ώρες/ημέρα καθότι μεγαλύτερη χρήση επηρεάζει αρνητικά την υγεία των εφήβων». Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (AAΠ) συστήνει στους γονείς: l Αποθάρρυνση παρακολούθησης τηλεόρασης από παιδιά μικρότερα των 2 ετών. l Μείωση της χρήσης πολυμέσων συσκευών με οθόνη (τηλεόραση, tablet, έξυπνο τηλέφωνο) στις 1-2 ώρες ανά ημέρα για παιδιά άνω των 2 ετών και εφήβους. Οι συσχετίσεις μεταξύ των δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία από τη χρήση πολυμέσων συσκευών με οθόνη εμφανίζονται όταν η έκθεση υπερβαίνει τις 2 ώρες την ημέρα, στοιχεία που επιβεβαιώνονται και στους Κύπριους έφηβους. Αποτελέσματα έρευνας στην Κύπρο Με βάση τα στοιχεία της έρευνας «Στάσεις Ζωής» που έγινε το 2015 από το Παιδαγωγικό Ινστιτούτο και το Ερευνητικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο «Υγεία του Παιδιού»: l Οι έφηβοι σήμερα χρησιμοποιούν περισσότερο τους υπολογιστές, τα έξυπνα τηλέφωνα και τα tablet (περίπου 4 ώρες τις καθημερινές και 5,5 ώρες τα σαββατοκύριακα) από την τηλεόραση (περίπου 2 ώρες τις καθημερινές και 3 τα σαββατοκύριακα). l Οι πιο συχνές συσκευές πολυμέσων που βρίσκονται στα υπνοδωμάτια των παιδιών είναι, πρωτίστως, τα κινητά (περισσότερο από 80%), οι υπολογιστές με πρόσβαση στο διαδίκτυο (55%) και τέλος η τηλεόραση (45%). ΤΟΞΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΧΗΜΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΟΡΥΒΟΣ ΗΛΙΟΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΠΟΛΥΜΕΣΑ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΕΔς ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΑΕΡΑΣ 69 ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΜΟΛΥΒΔΟΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΗΜΑ ΛΑΜΠΤΗΡΕΣ ΜΑΘΑΙΝΩ ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ