Υγιεινή των χεριών

5. Τοποθετήστε τα χέρια παλάμη με παλάμη, συμπλέκοντας ταυτόχρονα και τα δάχτυλα και τρίψτε καλά 6. Τρίψτε τις ράχες των δαχτύλων του δεξιού χεριού στην παλάμη του αριστερού χεριού και αντίθετα 7. Τρίψτε με περιστροφικές κινήσεις τους αντίχειρες μέσα στις παλάμες και αντίθετα 8. Τρίψτε περιστροφικά, προς τα εμπρός και πίσω με ενωμένα τα ακροδάχτυλα του δεξιού χεριού στην αριστερή παλάμη και αντίθετα